Tervetuloa kotiin omaan kehoosi
Hengitä itsesi takaisin tasapainoon —kun keho on jäänyt kierroksille.
Vapauttavaa keho- ja hengitystyöskentelyä jokaiselle, joka kaipaa lupaa pysähtyä, tuntea ja päästää irti — ilman suorittamisen taakkaa.
ALOITA MAKSUTTOMALLA VIDEOLLA →HEI, IHANA SINÄ ❤︎
Oletko valmis päästämään irti suorittamisesta & palaamaan kotiin omaan kehoosi?
Koska et syntynyt elääksesi pää täynnä to-do listoja ja keho jännityksessä illasta toiseen, vai mitä? Joten eiköhän muuteta tilanne — yhdessä, hengitys kerrallaan.
T A V O I T T E E N I O N . . .
Auttaa sinua kuulemaan
kehoasi uudelleen.
Autan ihmisiä palaamaan kosketuksiin oman kehonsa kanssa vapauttavan hengitystyöskentelyn kautta — riippumatta sukupuolesta tai elämäntilanteesta.
Sillä keho ei ole vihollisesi — vaan viisain opettajasi. Ja kun annat sen puhua, elämä alkaa kantaa sinua sen sijaan, että sinä kannat sitä.
❤︎ Lupaa pysähtyä ilman syyllisyyttä
❤︎ Vapautusta kroonisesta kireydestä ja jännityksestä
❤︎ Yhteyttä omiin tunteisiin ilman pelkoa
❤︎ Iloa, joka ei ole sidoksissa suorituksiin
Martta Niskanen
L U X B R E A T H W O RK ™ - P E R U S T A J A
Sertifioitu Breath Coach · KTM
Keho ei ainoastaan kanna kokemuksiamme — se tietää myös, miten niistä voi vapautua.
Ohjelmani pohjautuvat LUX breathwork™ The B.R.E.A.T.H.E. -menetelmään, joka yhdistää hengityksen, suggestiivisen ohjauksen, äänitaajuudet ja terapeuttisen musiikin voimakkaaksi mutta turvalliseksi sisäisen muutoksen kokemukseksi.
Oma polkuni hengitystyön pariin syntyi henkilökohtaisen muutoksen ja toipumisen kautta. Siksi tiedän, ettei todellinen muutos synny pelkästään ymmärtämällä — vaan vapauttamalla keho ja mieli yhdessä, turvallisesti ja vaiheittain.
Et ole rikki. Et ole myöhässä.
Etkä ole yksin.
Hengitys on avain, joka on ollut sinussa aina — ja olet vapaa palaamaan omaksi itseksesi.
MAKSUTON VIDEOVALMENNUS
3 yllättävää syytä, miksi
kehosi jää kierroksille
Saat heti käyttöösi maksuttoman videovalmennuksen, jossa avaan kolme yllättävää syytä stressireaktion taustalla — ja annan sinulle ensimmäisen työkalun rauhoittumiseen.
KYLLÄ! Haluan maksuttoman videovalmennuksen →
100 % maksuton • Saat sen sähköpostiisi heti
VALMENNUKSET
Valitse seuraava askel matkallesi
Kaksi erilaista hengitysmatkaa — molemmat suunniteltu palauttamaan sinut takaisin yhteyteen oman kehosi viisauden kanssa.
Ensikosketus LUX Breathwork™ -menetelmään
Motivaatiomatka
22 minuutin ohjattu hengitysmatka, joka rauhoittaa hermoston ja palauttaa luonnollisen tekemisen halun — ilman pakottamista, affirmointeja tai uusia rutiineja. Helppo ensiaskel, jonka voit ottaa jo tänään.
❤︎ Ohjattu 22 minuutin äänitiedosto — ei tarvitse tietää mitään etukäteen
❤︎ Tunne ero kehossa jo ensimmäisen kerran jälkeen
❤︎ Heti käyttöösi sähköpostitse
17 €
Tervetuliaishinta
Vapaudu siitä, mikä pitää sinua jumissa
Päästä irti -matka
Syvä kehollinen prosessi, joka auttaa sinua päästämään irti vanhasta jännityksestä, tunteista ja kuormituksesta.
❤︎ Pidempi ohjattu hengitys- ja kehotyö
❤︎ Materiaalit integraatioon
❤︎ Sopii myös aloittelijalle
67 €
Tervetuliaishinta
S Y V E M P I P R O S E S S I
Etsitkö pidempää muutosta? Hengitä läpimurtoosi on 10 viikon ohjattu hengitysmatka niille, jotka ovat valmiita menemään pidemmälle.
M A T K A N R A K E N N E
Näin hengitys johdattaa sinut takaisin itseesi
01
Pysähdy
Anna itsellesi lupa hengähtää. Tämä on ensimmäinen ja vaikein askel — ja jo se muuttaa kaiken.
02
Tunne
Hengityksen avulla pääset kosketuksiin sen kanssa, mitä kehossasi todella tapahtuu juuri nyt.
03
Päästä irti
Hengitystyö vapauttaa sen, mitä olet kantanut — ja tilalle tulee tilaa, rauhaa ja iloa.
''
Ensimmäistä kertaa vuosiin tunsin oman kehoni — ja huomasin, että sen sisällä on koti, jonne saan aina palata.
– PÄÄSTÄ IRTI -MATKALAINEN