Tuntuuko sinusta, että kannat sisälläsi taakkaa, josta et ole päässyt irti – vaikka olet yrittänyt jo kaikkea?
Ahdistus, ylivirittynyt olo, levottomat ajatukset tai jatkuva varuillaan oleminen voivat pitää sinua otteessaan, vaikka mielesi sanoo, että haluaisit jo jatkaa eteenpäin.
Keho vain ei päästä irti.
Hengitä läpimurtoosi™ – matka vapauttaa kehoosi varastoituneet traumat ja palauttaa yhteyden itseesi
LUX Breathwork™ -menetelmä yhdistää syvät hengitysmatkat ja transformatiivisen ohjauksen, jotka rauhoittavat hermostoasi, vapauttavat kehoon jääneitä jännityksiä ja tuovat esiin sen, kuka todella olet — ilman loputonta analysointia tai itsesi soimaamista.
Tämä on matka, jossa:
-
kehosi hellittää
-
mielesi kirkastuu
-
identiteettisi vahvistuu
-
ja sisäinen rauha alkaa vihdoin tuntua mahdolliselta
👉 Aloita matkasi kohti vapautta, keveyttä ja sisäistä selkeyttä.
Aloita matkasi nyt »Vapautat kehostasi traumaenergiaa ja tunnet olosi kevyemmäksi heti ensimmäisellä matkalla.
Saat kokemuksen, että et ole enää menneisyytesi vanki – pystyt päästämään irti.
Löydät sisäistä rauhaa ja turvaa, jota olet kaivannut pitkään.
Tuntuuko sinusta että...
-
Menneet kokemukset ja trauma kuormittavat yhä kehoasi ja mieltäsi, etkä löydä keinoja rauhoittaa sisäistä turvattomuuden tunnetta?
-
Ahdistus, pelko tai riittämättömyyden tunne palaavat kerta toisensa jälkeen, vaikka olet yrittänyt ymmärtää, selittää ja analysoida tunteitasi kaikin tavoin?
-
Olet jäänyt kokemustesi kanssa liian yksin, etkä ole vielä löytänyt tapaa vapautua kehon jännitystilasta tai saavuttaa pysyvää sisäistä rauhaa ja keveyttä?
Entä jos...
-
Voisit vapautua kehoon varastoituneesta traumasta turvallisesti, lempeästi ja ilman pakottamista – ja huomaisit, että sisäinen jännitys alkaa viimein hellittää?
-
Saisit kokea sisäisen rauhan, selkeyden ja yhteyden itseesi uudelleen – niin että menneisyys ei enää ohjaa tunteitasi eikä määritä arkeasi?
-
Voisit oppia käyttämään hengityksen ja mielen luonnollista voimaa palauttaaksesi turvan, tasapainon ja keveyden koko olemukseesi – tavalla, joka tukee syvää paranemista ja vapautumista?
Sinun ei tarvitse selviytyä yksin
Moni uskoo, että trauma paranee vain ajan kanssa – mutta todellisuudessa keho kantaa kipua niin kauan, kunnes sille annetaan mahdollisuus vapautua.
Myytti 1: “Minussa on jotain vialla, koska en pääse eteenpäin.”
Totuus: Et ole rikki. Kehosi ja mielesi suojelevat sinua, ja LUX Breathwork™ auttaa purkamaan tämän suojan lempeästi.
Myytti 2: “Traumasta vapautuminen vie vuosia.”
Totuus: Oikeilla menetelmillä, kuten Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmassa, voit kokea muutoksia jo ensimmäisten harjoitusten jälkeen.
Myytti 3: “Minun pitää pärjätä yksin.”
Totuus: Et tarvitse yksin selviytymisen taakkaa. Kun tulet mukaan, saat turvallisen tuen ja ohjauksen, jossa paraneminen on mahdollista.
Kuvittele elämä ilman ylimääräistä painolastia
Miltä elämäsi näyttäisi, jos voisit hengityksen ja mielen avulla vapautua kehoon varastoituneista kuormasta — ja löytää takaisin sisäisen rauhan, keveyden ja sen tunteen, että olet turvassa omassa kehossasi?
Entä jos...
-
voisit päästää irti kivusta, ahdistuksesta ja ylireagoivasta tilasta, joka on pitänyt sinua otteessaan — ja huomaisit jo ensimmäisten harjoitusten aikana, että kehosi alkaa viimein hellittää ja pehmentyä?
-
saisit takaisin yhteyden itseesi, omaan voimaasi ja siihen, kuka todella olet — ilman jatkuvaa yliajattelua, itsesi soimaamista tai yritystä “selittää” tunteitasi järjen kautta.
-
voisit rakentaa elämän, jossa vapaus, rauha, ilo ja tasapaino eivät ole enää satunnaisia välähdyksiä, vaan turvallinen tunne, joka kulkee mukanasi arjen pienissä hetkissä.
-
voisit hengittää niin, että sekä mielesi että hermostosi rauhoittuvat — ja löytäisit uudelleen sen sisäisen vakauden, jonka menetit pitkän kuormituksen, uupumisen tai traumaattisten kokemusten seurauksena.
Juuri tätä varten on luotu Hengitä läpimurtoosi™ – ohjelma, joka perustuu ainutlaatuiseen LUX Breathwork™ -menetelmään.
Se ei ole pelkkä kurssi, vaan kokonaisvaltainen matka, joka vie sinut askel askeleelta kohti:
✨ sisäistä vapautta
✨ emotionaalista selkeyttä
✨ kehon turvan palautumista
✨ syvää paranemista.
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma – polkusi traumasta vapauteen
LUX Breathwork™ -metodi tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden vapautua haitallisista kokemuksista, traumoista, negatiivisista uskomuksista, ajatuksista ja käytösmalleista sekä vahvistua sisältä käsin. Ohjelma sisältää ohjatut hengitysmatka-audiot sekä reflektoivat harjoitukset – voit osallistua viikoittaisiin live-sessioihin tai edetä omaan tahtiisi valmennusalustalla.
Mitä saat ohjelmassa
01.
LUX Breathwork™ -hengitysmatkat
10 eri teemaista hengitysmatkaa:
- Minä riitän
- Pelon yli
- Nollaus ja nousu
- Viiden juuritrauman vapautus
- Alitajunnan uudelleenohjelmointi
- Yhteys sisäiseen lapseen
- Vihan vapautus
- Irtipäästö ja anteeksianto
- Surun sylissä
- Uusi alku
Bonusmatka: Vapaudu stressistä ja ahdistuksesta
Kaikki matkat on rakennettu syvällisen muutoksen tueksi, ja ne ovat kuunneltavissa milloin tahansa.
02.
Ennakkotehtävät ja reflektoivat harjoitukset
Jokainen hengitysmatka alkaa ennakkotehtävällä, joka auttaa sinua valmistautumaan matkaan. Harjoituksen jälkeen teet reflektointitehtävän, jonka avulla jäsennät kokemuksesi ja syvennät oivalluksiasi. Halutessasi voit pitää päiväkirjaa koko ohjelman ajan – se tukee muutosta ja auttaa näkemään edistymisesi selkeästi.
03.
Helppokäyttöinen valmennusalusta
Kaikki materiaalit – hengitysmatka-audiot ja tehtävät – löytyvät yhdestä paikasta, selkeältä valmennusalustalta. Voit edetä omaan tahtiisi, milloin ja missä tahansa.
04.
Online-ohjaus Zoomissa
Viikoittainen online-ohjaus Zoomissa tuo ryhmän voiman ja turvallisen ohjauksen suoraan kotiisi. Voit osallistua kameran kanssa tai ilman – sinulle sopivalla tavalla. Voit osallistua online-ohjauksiin tai edetä täysin omatoimisesti oman aikataulusi mukaan. Tämä joustavuus varmistaa, että ohjelma sopii elämäntilanteeseesi.
05.
Martan henkilökohtainen tuki
Saat Martan henkilökohtaisen tuen sähköpostitse sekä valmennusalustalla koko matkan ajan.
06.
Syvä muutos kohti vapautta
Olitpa alussa matkallasi tai jo pitkällä paranemisessa, ohjelma tarjoaa rakenteen ja välineet, joilla voit vapautua menneisyyden taakoista ja löytää yhteyden itseesi uudella tavalla.
Mitä osallistujat kertovat kokemuksistaan Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmasta
Aitoja tarinoita siitä, miten ohjelma on muuttanut osallistujien elämää.
Nainen, 45
''Olen käynyt läpi paljon vuosien aikana, mutta LUX Breathwork Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma auttoi minua rauhoittamaan hermostoni ja päästämään irti alitajuisista taakoista.
Hengitysmatkojen aikana nousseet kuormittavat kokemukset ovat nyt poissa – olo on kevyt ja tasapainoinen.
Sisäisen lapsen kohtaaminen oli eheyttävä ja mieleenpainuva – koin siinä korjaavan rakkauden usean sukupolven takaa.
LUX Breathwork™ on tehokas ja lempeä tapa työstää asioita ilman, että tarvitsee selittää tai keskustella.
Tämä ohjelma todella vie eteenpäin.''
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma
Mirka, 51
"En osannut odottaa tällaista muutosta.
Olin jo aiemmin kokenut elämäni hyväksi – mutta hengitysmatkat avasivat silmäni täysin uudella tavalla.
Vapauduin pitkäaikaisista traumoista, joita olin kantanut mukanani vuosikymmeniä. Hengitysmatkat olivat mullistavia: tunsin kehossani, miten painavat tunteet alkoivat väistyä.
Sisäisen lapsen kohtaaminen oli kauneinta, mitä olen itselleni koskaan antanut. Opin asettamaan rajoja ja rakastamaan itseäni aidommin.
LUX Breathwork on niin voimallista ja ainutlaatuista, että sitä ei voi selittää – se pitää itse kokea."
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma
Miksi Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma vie sinut pidemmälle kuin yksittäinen hengitysmatka?
LUX Breathwork™ ei ole vain hengitysharjoitus – se on kokonaisvaltainen sisäinen matka, jossa yhdistyvät ohjattu hengitys, suggestioiden voima, terapeuttinen musiikki ja tarkoin suunnitellut äänitaajuudet.
Tämä monikerroksinen menetelmä avaa ovet alitajunnan syvimpiin kerroksiin ja auttaa vapauttamaan sekä mielen että kehon kantamia traumoja ja jännitteitä.
Jokainen matka avaa uuden kerroksen sinussa
Astu syvemmälle sisäiseen muutokseen
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmien erityisyys piilee siinä, että et tee vain yhtä hengitysmatkaa, vaan useita eri teemoja. Jokainen matka toimii kuin uusi avain. Näin rakennat askel askeleelta kokonaisvaltaisen muutoksen, joka on pysyvä ja syvä.
Nopea pääsy syviin tiloihin
Oivalluksia ja vapautta jo ensimmäisellä kerralla
Osallistujat kokevat usein jo ensimmäisellä matkalla pääsevänsä syvempään rauhaan, oivalluksiin ja vapautumiseen. Tämä ei ole vain hetkellinen helpotus, vaan pysyvä sisäinen muutos.
Keho ja mieli yhdessä
Alitajunta ja keho puhuvat samaa kieltä
LUX Breathwork™ ohittaa rationaalisen mielen ja vie suoraan kehon viisauteen. Et joudu selittämään tai analysoimaan kaikkea, vaan annat kehollesi ja alitajunnallesi tilaa vapautua – juuri niin kuin ne sitä tarvitsevat.
Turvallinen polku, selkeä rakenne
Vaihe vaiheelta kohti vapautta ja keveyttä
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma on rakennettu siten, että etenet turvallisesti vaihe vaiheelta. Hengitysmatkat on suunniteltu tukemaan toisiaan, jolloin kokonaisuus kantaa sinua kohti vapautta, keveyttä ja syvempää yhteyttä itseesi.
Ohjelman hinta
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma on käytettävissäsi heti.
Pääset aloittamaan oman sisäisen matkasi samantien.
Hengitä elämäsi eteenpäin
Sinä olet investoinnin arvoinen
Paras sijoitus, jonka voit tehdä, on itseesi. Kun liityt Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmaan, saat käyttöösi työkalut, jotka eivät jää hetkellisiksi oivalluksiksi – vaan kantavat sinua pitkälle tulevaisuuteen.
✨ Jokainen hengitysmatka avaa uuden kerroksen sinussa, vapauttaa syvälle varastoitunutta energiaa ja luo tilaa vapaudelle.
✨ Opit tunnistamaan ja purkamaan kehosi kantamia jännitteitä ja traumoja turvallisesti, vaihe vaiheelta.
✨ Saat reflektoivia tehtäviä ja ohjausta, jotka auttavat sinua viemään kokemuksesi käytäntöön arjessa.
Kun päätät investoida tähän matkaan, et ainoastaan osta ohjelmaa – sijoitat pysyvään muutokseen, jota kukaan ei voi ottaa sinulta pois.
Näin ohjelma etenee
01.
Varaa paikkasi heti
Liity mukaan ja saat välittömästi pääsyn ohjelman sisältöihin. Voit aloittaa matkasi jo tänään – ei odottelua.
02.
Hengitä ja syvenny omaan tahtiisi
Kuuntele ohjatut hengitysmatkat, tee ennakkotehtävät ja reflektoivat harjoitukset silloin, kun sinulle sopii. Voit osallistua viikoittaisiin online-ohjauksiin Zoomissa.
03.
Muutos, joka kantaa arkeen
Ohjelman edetessä huomaat, miten hengityksen voima vapauttaa sinut vanhoista rajoituksista. Saat työkalut ja oivallukset, jotka kulkevat mukanasi ohjelman jälkeenkin.
UKK - Usein kysytyt kysymykset
Mitä jos minulla ei ole aiempaa kokemusta hengitystyöskentelystä?
En ole varma, ehdinkö tehdä ohjelmaa kiireisen arjen keskellä. Mitä jos en pysy mukana?
Onko tämä turvallista? Voiko hengitystyöskentely laukaista liian voimakkaita tunteita?
Onko ohjelma sijoituksen arvoinen?
⚠️ Onko osallistumiselle terveydellisiä esteitä?
Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi?
Ota rohkeasti yhteyttä: [email protected]
Hei! Olen Martta
Olen Martta Niskanen, LUX Breathwork™ -perustaja, valmentaja, sertifioitu Breath Coach sekä kauppatieteiden maisteri (KTM).
Valmennan ihmisiä vapautumaan kehoon ja alitajuntaan tallentuneista traumoista, jännityksistä ja rajoittavista uskomuksista – jotta he voivat elää aidosti omana itsenään ja kokea sisäisen rauhan, vapauden ja elinvoiman.
Työni ytimessä on syvä ymmärrys siitä, miten keho, mieli ja alitajunta kietoutuvat toisiinsa. Menneisyyden kokemukset eivät aina näy sanoina tai muistoina – mutta ne voivat elää kehossa hienovaraisina jännityksinä, reaktioina ja toimintamalleina. Vuosien tutkimisen ja oman muutosmatkani kautta olen oppinut tämän:
keho ei ainoastaan kanna kokemuksiamme – se tietää myös, miten niistä voi vapautua.
Ohjelmani pohjautuvat LUX Breathwork™ -menetelmään, joka yhdistää hengityksen, suggestiivisen ohjauksen, äänitaajuudet ja terapeuttisen musiikin voimakkaaksi, mutta turvalliseksi sisäisen muutoksen kokemukseksi. Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmassa jokainen hengitysmatka täydentyy ennakkotehtävillä ja integraatioharjoituksilla, jotta muutos ei jää hetkelliseksi kokemukseksi – vaan juurtuu pysyväksi osaksi arkea ja elämää.
Oma polkuni hengitystyön pariin syntyi henkilökohtaisen muutoksen ja toipumisen kautta. Siksi tiedän, ettei todellinen muutos synny pelkästään ymmärtämällä – vaan vapauttamalla keho ja mieli yhdessä, turvallisesti ja vaiheittain.
Valmennukseni ovat lempeästi mutta vahvasti johdettuja. Ne auttavat sinua palaamaan takaisin kehoosi, avaamaan yhteyden sisäiseen viisauteesi ja löytämään sen voiman, joka on ollut sinussa koko ajan.
Tavoitteeni on, että jokainen osallistuja kokee matkansa aikana syvän rauhan, oivalluksen ja vapautumisen –
ei vain hetkellisesti, vaan pysyvästi.
Et ole rikki. Et ole myöhässä. Etkä ole yksin.
Hengitys on avain, joka on ollut sinussa aina – ja olet vapaa palaamaan omaksi itseksesi.
Ohjelman hinta
Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelma on käytettävissäsi heti.
Pääset aloittamaan oman sisäisen matkasi samantien.
Tämä on turvallinen ja riskitön päätös
Haluan, että voit kokeilla Hengitä läpimurtoosi™ -ohjelmaa täysin luottavaisin mielin. Siksi tarjoan sinulle 30 päivän tyytyväisyystakuun.
Jos et koe ohjelman tuovan sinulle hyötyä harjoitukset tehtyäsi, voit ottaa minuun yhteyttä 30 päivän sisällä ostosta ja saat rahasi takaisin – ilman kysymyksiä, ilman selittelyjä.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään syvemmän yhteyden itseesi ja keventämään oloasi. Jos ohjelma ei vastaa odotuksiasi, et maksa turhasta.
Anna hengityksesi johdattaa – täysin riskittömästi.
