Tiedän, miltä tuntuu kantaa mukanaan taakkaa, jota ei osaa täysin sanoittaa.
Elämäni näytti ulospäin hyvältä, mutta sisälläni tunsin painon, josta en päässyt irti. Jokin menneessä piti minua otteessaan – tunteita, joita en ollut vielä käsitellyt, vaikka kuinka yritin. Arki jatkui, mutta sisimmässäni kaipasin vapautta hengittää kevyemmin.
Ensimmäinen breathwork-harjoitus muutti kaiken. En olisi koskaan uskonut, miten paljon yksinkertainen hengitys voi vapauttaa. Harjoituksen aikana tunsin, kuinka vuosien aikana kertynyt jännitys suli pois – ja sen mukana myös ne tunteet, joita olin kantanut mukanani aivan liian pitkään.
Siitä hetkestä lähtien hengityksestä tuli minulle enemmän kuin elintoiminto – siitä tuli avain tasapainoon, selkeyteen ja vapauteen.
Nyt haluan auttaa myös sinua kokemaan saman.
Ehkä sinunkin hetkesi on nyt.
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen kohti keveyttä ja vapautta?
Jokainen ansaitsee sisäisen rauhan ja tasapainon
Breathwork-harjoitukset ovat auttaneet ihmisiä ympäri maailmaa vapautumaan stressistä, käsittelemään menneisyyden taakkoja ja löytämään aidon yhteyden itseensä.
Minulla on ollut etuoikeus todistaa, miten hengityksen voima voi muuttaa elämän — lempeästi, mutta syvältä.
Kerroksittain hengitys auttaa sulattamaan vanhoja uskomuksia ja jännityksiä, tuoden tilalle selkeyttä, tasapainoa ja iloa.
Hengitys on aina mukanasi – ja joskus juuri se voi olla avain pysyvään muutokseen.
Miksi juuri minä voin auttaa sinua löytämään tasapainon ja rauhan elämääsi?
Tiedän, miltä tuntuu kaivata sisäistä rauhaa ja selkeyttä. Olin itse pitkään tilanteessa, jossa kannoin mukanani näkymätöntä taakkaa – tunteita ja muistoja, joita en osannut käsitellä. En tiennyt, miten päästää irti. Breathwork oli minulle käännekohta – se avasi oven syvempään ymmärrykseen, vapautumiseen ja oman näköiseen elämään.
Breathworkin avulla opin kohtaamaan menneisyyteni lempeästi ja rakentamaan elämää, joka tuntuu aidosti merkitykselliseltä. Nyt haluan auttaa sinua tekemään saman – vapautumaan vanhoista rajoituksista ja löytämään syvemmän yhteyden itseesi.
Yhdessä käytämme tehokkaita mutta lempeitä menetelmiä: ohjattuja hengitysharjoituksia, visualisointia ja moniulotteista äänimaailmaa. Ne tukevat sinua matkallasi kohti kevyempää, tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.
Tule mukaan ja aloita matkasi kohti keveyttä ja vapautta!Mitä asiakkaani ovat sanoneet
"Näin hengitys avasi oven muutokseen."
Mirka, 51 v.
"En osannut odottaa tällaista muutosta.
Olin jo aiemmin kokenut elämäni hyväksi – mutta valmennus avasi silmäni täysin uudella tavalla.
Vapautuin pitkäaikaisista traumoista,
joita olin kantanut mukanani vuosikymmeniä. Hengitysharjoitukset olivat mullistavia: tunsin kehossani, miten painavat tunteet alkoivat väistyä.
Sisäisen lapsen kohtaaminen oli kauneinta, mitä olen itselleni koskaan antanut. Opin asettamaan rajoja ja rakastamaan itseäni aidommin.
Breathwork on niin voimallinen ja ainutlaatuinen, että sitä ei voi selittää – se pitää itse kokea."
LUX Breathwork™ -valmennus
Kirsi, 44 v.
"Aivan loistava kokemus – eheyttävä ja hoitava.
Sain kehostani ulos niin paljon vanhaa kipua ja traumaa, etten osannut edes haaveilla moisesta.
Fyysisten tuntemusten myötä tunsin, että ne asiat ja traumat,
joita olen syvälle itseeni säilönyt, pääsivät pintaan ja pystyin päästämään niistä irti.
Aivan kuin olisin saanut harjoituksen aikana irti hitsattua kiinni sisälläni olevia säröjä, ja olo on paljon eheämpi.
Mahtava kokemus, jonka jälkeen keho ja sydän on täynnä rakkautta – ja olo kokonaisuutena niin kevyt.
Suosittelen ehdottomasti."
Päästä irti -LUX Breathwork™ -harjoitus
Elina, 64 v.
"Erittäin intensiivinen, yllättävä, vaativakin kokemus. Pidin erityisesti sen syvyydestä ja mielikuvien yllätyksellisyydestä.
Koen, että harjoitus puhdisti mieltäni jotenkin. Olen edelleen ihmeissäni, ja minusta tuntuu kuin olisin varovasti avannut oven, jonka takana levittäytyy jännittävä, värikäs maailma – paikka, jota uteliaana katselen ja jonne aion lähteä tarpomaan.
Suosittelen! Jos haluat apua ja olet tosissasi, kokeile tätä."
Päästä irti -LUX Breathwork™ -harjoitus
Olet vain 3 askeleen päässä sisäisestä muutoksestasi
Valitse itsellesi sopivin tapa
Haluatko lähteä lempeälle 3 päivän hengitysmatkalle vai syventyä kokonaisvaltaiseen 8 viikon verkkovalmennukseen? Valitse se, mikä tuntuu oikealta juuri sinulle – sinä tiedät parhaiten, missä olet nyt.
Etene omaan tahtiisi – sinulle sopivassa rytmissä
Kaikki tapahtuu verkossa. Saat materiaalit käyttöösi missä ja milloin tahansa. Voit edetä omassa tahdissasi ja palata harjoituksiin juuri silloin, kun tarvitset tukea. Tämä matka on sinun ehdoillasi.
Tunne ero jo ensimmäisestä harjoituksesta
Olitpa valinnut lyhyen matkan tai syvemmän valmennuksen, LUX Breathwork™ avaa lempeästi tilaa irtipäästämiselle, selkeydelle ja sisäiselle tasapainolle. Hengityksen avulla voit löytää kevyemmän, rauhallisemman ja aidosti omannäköisen tavan olla – sisältä käsin.
LUX Breathwork™ -Motivaatiomatka
Sytytä sisäinen voimasi – aloita tästä
Tämä maksuton LUX Breathwork™ -harjoitus tarjoaa sinulle pehmeän ensiaskeleen kohti sisäistä selkeyttä ja toimintaa.
Harjoitus auttaa sinua:
-
Vapauttamaan sisäisiä esteitä
-
Kirkastamaan tavoitteesi
-
Sytyttämään motivaation toimia
Anna hengityksen johdattaa sinut takaisin voimaasi ja suuntaasi.
Kokeile ja tunne itse, mitä yksi hengityskokemus voi muuttaa.
LUX Breathwork™ - Päästä irti -hengitysmatka
Kohtaa hengityksen voima 3 päivän matkalla
Koe LUX Breathwork™ -hengitysmatkan syvä vaikutus ainutlaatuisen 3 päivän matkan aikana.
Harjoitukset auttavat sinua:
-
Vapautumaan vanhoista kuormista ja jännitteistä
-
Tunnistamaan, mitä olet valmis jättämään taaksesi
-
Astumaan eteenpäin kevyemmin, vahvemmin ja selkeämmin
Matkan vaikutusta syventävät ohjaus, musiikki ja turvallinen eteneminen – omaan tahtiisi tai ohjatusti Zoomissa.
Olet valmis seuraavaan askeleeseen. Tule mukaan.
LUX Breathwork™ -verkkovalmennus
Vapauta itsesi kokonaisvaltaisesti – 8 viikon muutosmatka
Tämä syväluotaava valmennus yhdistää LUX Breathwork™ -harjoitukset, ohjatut visualisoinnit ja binauraaliset äänimaisemat eheyttäväksi prosessiksi, joka tukee toipumistasi juuritasolla.
Valmennus auttaa sinua:
-
Vapautumaan vanhoista uskomuksista ja ohjelmoinneista
-
Päästämään irti kehoon jääneistä traumoista ja tunteista
-
Rakentamaan uutta itsetuntoa, rauhaa ja merkityksellistä elämää
Saat käyttöösi turvallisen tilan, selkeän rakenteen ja lempeän tuen koko matkasi ajan.
Hengitä itsesi vapaaksi. Tämä on sinun aikasi.
Sinulla on oikeus sisäiseen rauhaan ja tasapainoon
Kuvittele, miltä tuntuisi hellittää menneisyyden taakoista ja löytää takaisin itseesi – siihen, joka olet syvällä sisimmässäsi.
LUX Breathwork™ tarjoaa sinulle lempeän tavan vapautua kehon ja mielen jännityksistä, purkaa syviä tunnemuistoja ja rakentaa elämää, joka tuntuu aidosti omalta.
Haluan kulkea rinnallasi tällä matkalla.
Jo ensimmäinen ohjattu harjoitus voi tuoda esiin selkeyttä, keveyttä ja rauhaa –
ehkä juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Oletko valmis ottamaan lempeän askeleen kohti itseäsi?
Mitä on LUX Breathwork™🎧 Koe LUX Breathwork™ -Motivaatiomatka ja löydä sisäinen voimasi
Haluatko lisää selkeyttä, päättäväisyyttä ja rohkeutta ottaa seuraava askel?
Tämä ohjattu LUX Breathwork™ -Motivaatioharjoitus auttaa sinua vapauttamaan sisäisiä esteitä, kirkastamaan tavoitteesi ja sytyttämään sisäisen palosi.
✔ Selkeytä, mitä todella haluat
✔ Päästä irti epävarmuuksista ja esteistä
✔ Tunne, kuinka motivaatiosi kasvaa sisältä käsin
Täytä tietosi ja saat harjoituksen käyttöösi heti!
🎧 Aloita nyt maksuttomalla harjoituksella – klikkaa tästä ja hengitä selkeyttä!Hauskoja faktoja minusta
1.
Olen viiden lapsen äiti ja sadan lapsen täti. Perhe on minulle tärkeä!
2.
Sisaruksilleni olen Jatta tai Martta-rouva. Kutsumanimi riippuu sisaruksesta. 😄
3.
Rakastan kauneutta. Värit, muodot ja harmonia inspiroivat minua joka päivä.
4.
Olen kauppatieteiden maisteri, mutta sydämeni kutsumus on auttaa ihmisiä.
5.
Tuore leipä on heikkouteni. Rakastan leipoa – ja vielä enemmän syödä uunituoretta leipää!
Seuraa minua Instagramissa saadaksesi inspiraatiota, vinkkejä ja hetkiä hengähdyksen äärellä.
